日記 いっぺん死んでみるワークショップ 入棺体験付き！今を生きる
いっぺん死んでみる～今を生きるためのワークショップ～入棺体験付き in 弘法寺 (精進料理のランチ付き) いっぺん死んでみました。太陽がギラギラ燃え盛っていた8/11のことです。 このワークショップは、自分の死を体験して、自分で気付いていな...
日記 
日記 自分を知り相手を知るPCMセミナー、再受講しました。
PCMセミナーのKEY TO ME SEMINAR、再受講しました✨ 最初の受講は2020年12月。 分析された自分のパーソナリティにもピンとこないし、うーんて感じだったけど、 再受講して、理解が深まり「おもしろーい！なるほどねー。そっかー...
日記 3年ぶりに開催の浜町公園の盆踊りに心踊っちゃう
友達に声をかけてもらって、久しぶりの盆踊りに行って来ました。正式には「第32回中央区大江戸まつり盆おどり大会」 職場から歩いて20分位の距離だけど、山仲間に声をかけてもらわなければ、盆踊りがあるのも知らなかったなぁ。 残業を終えて、公園に向...
栄養のこと 栄養プラス心理カウンセリング受けてみませんか？
【カウンセリングのモニターになってくれる方募集しています】 ※モニター募集は終了しました。無事PNTトレーナー養成講座を卒業しました！ 分子栄養学と思考、身体と心の両面からアプローチして、本来のあなたの豊かな未来を作る！を応援します。 臨床...
栄養のこと iHerb歴7年のわたしが何度もリピートしてるのは・・・
サプリメントでは断然ビタミンC No.1はなんと言ってもビタミンCです。 ビタミンCについて詳しくはこちら ●やや大きめサイズ カプセル バイオフラボノイド配合で吸収率が良いそうです。 Now Foods（ナウフーズ）, C-1000、バイ...
栄養のこと ビタミンCをお肌に効かせるには4時間おきに1000ｍｇ
ビタミンCは人間の体内で作られません。 ヤギは体内で作ってるって知ってましたか？！ 人間は食物から摂取しましょう。 ビタミンCは酸化を防ぎ、老化や動脈硬化を予防します。 身体のたんぱく質の1/3を占めるコラーゲンの材料でもあります。 厚労省...
日記 高濃度ビタミンC点滴とスーパー抗酸化点滴は効くのか？！
ビタミンC点滴は、原宿駅からほど近い「東京原宿クリニック」で、2回受けました。 東京原宿クリニック こちらは栄養療法の他に、声診断やキネシオロジーなども取り入れ、 個性を大切にする診療をされています。 1度目は、公式ラインから栄養療法の無料...
栄養のこと 疲れやすい、うつっぽいをなくす本「ココロの不調回復 食べてうつぬけ」
分子栄養学を勉強し始めた頃に出会いました。 私が分子栄養学実践講座を受講した11期の頃は初心者のための集中講座がなく、 講座の内容はレベルが高くとても難しいものでした。 テスト前のある日、隣の席の女の子が柔らかい雰囲気の、でも詳しく血液検査...
栄養のこと マグネシウム入り歯磨きペーストでお口から健康に
歯茎が気になるとお嘆きのあなたに こちら、マグネシウムが補える歯みがきペーストです。 マグネシウムは身体の325以上もの代謝に係わる補酵素で、筋肉の収縮、神経活動、、血管、血圧コントロール等に関わっています。 不足すると足がつったりしますが...
グルメ たんぱく質豊富なおやつ、とびきり美味しい「あたりめ」はこちらです。
あたりめは、お酒のおつまみだけではなく、普段のおやつにもぴったりです。 家で読書したり、スマホ見たり、なんとなく口寂しくて何か食べたい時に 新幹線や東海道線のグリーン車で移動中にも 油っぽかったり、添加物たっぷりのおやつより たんぱく質豊富...